Psihoterapija
Psihoterapija je oblik pružanja stručne podrške u suočavanju s raznim simptomima i životnim teškoćama poput:
⦁ Anksioznosti, panike, raznih strahova
⦁ Depresije, usamljenosti, tuge, osjećaja praznine
⦁ Niskog samopouzdanja
⦁ Manjka socijalnih vještina
⦁ Izazova roditeljstva, teškoće u prilagodbi na novu ulogu
⦁ Proživljavanja traumatskog iskustva
⦁ Narušenog vlastitog zdravlje ili zdravlja bliskih osoba
⦁ Gubitka bliske osobe
⦁ Izazova na poslu
⦁ Stresnih situacija
⦁ Velikih životnih promjena (razvoda, prekida bliskih odnosa, promjene posla, rođenja djeteta, život s kroničnom bolesti i dr.)
Psihoterapija je u odnosu na savjetovanje dublji i dugotrajniji proces. Ona omogućava da zaronite dublje u sebe te osvijestite svoje uobičajene obrasce, a upravo ta svjesnost je prvi korak prema promjeni. Kroz psihoterapiju možete usvojiti nove vještine koje pomažu da živite drugačije.
Ona nije nužno rezervirana samo za osobe koje se prolaze kroz teške životne situacije već djeluje preventivno u očuvanju metalnog zdravlja i međuljudskih odnosa i prije nego oni budu narušeni. Može biti od koristi svim osobama svih životnih dobi koje žele unaprijediti kvalitetu života. Uvijek je pravo vrijeme za ulaganje u vlastito mentalno zdravlje.
Psihoterapiju si možete pokloniti i ako želite:
⦁ Živjeti sretniji i kvalitetniji život
⦁ Naučiti kako postaviti granice i reći NE
⦁ Izgraditi kvalitetnije i intimnije bliske odnose
⦁ Bolje razumjeti sebe i svoju okolinu
⦁ Naučiti kako postati autentični
⦁ Steći nove vještine suočavanja sa stresnim situacijama
⦁ Povećati samopouzdanje i samopoštovanje
⦁ Prihvatiti i zavoljeti sebe
⦁ Otkriti što želite
⦁ Brinuti o vlastitim željama potrebama
⦁ Birati kako reagirate
Trajanje psihoterapije ovisi o temi s kojom dolazite na terapiju, a moguće je trajanje od nekoliko mjeseci do nekoliko godina. Susreti se najčešće se odvijaju jednom tjedno te traju 50 minuta. Ponekad je moguće rjeđe ili češće s obzirom na Vaše potrebe i mogućnosti, no za postizanje napretka je važan kontinuitet.
Psihoterapija se može odvijati uživo ili online.
Cijena: 50€/50 minuta
