ZDRAVE NAVIKE SPAVANJA ODRASLIH I HIGIJENA SNA

ZDRAVE NAVIKE SPAVANJA ODRASLIH I HIGIJENA SNA

Kroz vlastito iskustvo, shvatila sam da zdrave navike spavanja ne koriste samo meni, već  poboljšavaju i moju sposobnost brige za dijete. Mi mame smo često zauzete brinući se za svoju djecu pa ponekad zaboravimo posvetiti tu istu vrstu brige i pažnje same sebi. Zato...
(PRE) RANA JUTARNJA BUĐENJA

(PRE) RANA JUTARNJA BUĐENJA

Ranim jutarnjim buđenjima smatraju se sva buđenja prije 6 ujutro. (Poznato?!) Buđenje tako ranojednostavno je PRERANO, i za dijete i za roditelje! Mogući uzroci su ranih buđenja su: Vrijeme odlaska na spavanje je prekasno.Naš instinkt nam ponekad govori da bi dijete...
SPAVANJE S BEBOM U KREVETU

SPAVANJE S BEBOM U KREVETU

Je li u redu spavati u krevetu s bebom mlađom od godinu dana?Odgovor je DA, tzv. „bedsharing“ je siguran pod određenim uvjetima. Sve dok poštujete sigurnosnesmjernice spavanje s bebom NE povećava rizik od SIDSa. Ako ste se odlučili za bedsharing ili postoji i najmanja...